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疾患ってほどじゃないんですけど、
某占いの本によると、私の今年の健康運は… 胃腸が良くない、ストレス、お酒に注意、etc. 耳が痛いことばかり書いてありました  そして１ヶ月たった今、ひしひしと感じています  ストレスがたまりやすいのは昔からだけど、 胃腸の調子がこんなに悪いのは初めてだ  歳のせいなのか、占いが当たっているのか、 そんなことはどっちでもいいので、 とにかく健康になりたい  食べ物をおいしく食べたいと思う今日この頃です  相方さんは時々頭が痛いとは言うものの、 特に悪化もせず、すこぶる良好な様子  大好きな睡眠時間も増えて、 おいしいものも食べられて、 何１つ文句のない状態だそうです  私的には、ちゃんと起きてくれない限りは、 文句は０にはならないんだけどなぁ…  |
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ブログはおさぼりしてましたけど、
朝の早起きは日課ですので欠かせませんでした 今朝ももちろん…なんですけど、 最近の私はどうしても早く眠れない 寝ようと思ってもまだやることが残っていたり、 今度はいざ眠れるとなっても寝つけなかったり 睡眠不足で目の下にはクマが こんな顔いーやーだー なんて１人で考えてても朝はやってくるわけでして 最近の相方さんの状況はすこぶる良好  最近、仕事がうまくまわるようになって、 帰宅時間もずいぶん早くなりました と言っても、一般的にはまだまだ遅いんですけどね でもだいぶ理想的な時間に眠れるようになったので、 朝も起こせばちゃんと起きられるようになりました  ここからが勝負ですっ もうしばらくしたら、自分で起きられるように、 トレーニングできたらいいな、なんて考えてます  ちょっぴり調教師の気分です（笑） |
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ここ数日、寒いわりには何の苦もなく起きれています
 普通に起きて、普通に食事して、普通に過ごせて それができてなかったなんて、ダメダメでしたね 今朝は今冬イチバンの寒さだったので、 ちょっぴりぐずった相方さんでしたが、 起こされるとしぶしぶベッドから出てきました 寒いので温かい汁物を食べて暖をとって、 あとは気合で着替える（笑） いくら寒くてもエアコンだけは避けようとしている我が家です |
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昨朝の目覚まし停止恐怖症の延長なのか、
今朝も目覚ましが鳴ると同時に起床  と思っていたら、な、なんと、相方さんまでもが起床  目覚めて、私に先に起きろと言わんばかりに、 私をつんつん突いてました ということで、珍しく２人一緒に起床 こんな日が寝坊の日以外にあったでしょうか なので、久しぶりに２人そろって朝食  ２人そろって朝のニュース  ２人そろって出勤の準備にとりかかりました 明日もちゃんと起きてくれるといいな  |
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昨日の目覚まし停止事件のせいで、
どうやら神経質になってしまった私 おかげで今朝は目覚ましが鳴る前に起床  遅刻した次の日ってそんな感じになっちゃいますよね そんな時でもぐぅぐぅ気にせず寝ている相方さん あなたはもうちょっと気にしたほうがいいかもよ 二度寝する気にもならず、おかげでゆっくりした朝  こんな朝が理想的なんだけど、かなり久しぶりでした でもゆっくり朝ごはんが食べれて、 ゆっくり出勤の準備ができて、 穏やかな気持ちで相方さんを起こせる 最近、こんなことなかったと思うので、 今週くらいは頑張ってみようかな（笑） あんまり長期的な目標にすると挫折しそうなので、 まずはこれくらいから、ね |
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とうとうこの日がやってきました
いや…やってこないでほしかったんですけど 朝、目覚めたら、ちょうど目覚ましをセットしたくらいの時間 もうすぐなるかなぁ…と思ってうとうとして、 どれくらい経ったのかは定かではありませんが、 また目覚めても時間が進んでない… 私、二度寝したつもりだったけど、そんなに寝てないのかなぁ… なんて思いつつ、テレビをつけてみると、 な…な…な〜にぃ〜 そうです それはもう出勤時間 か〜なり慌てて会社に連絡しました 相方さんはそんな中でものんびり こんな時、フレックス制の相方さんが羨ましく思います |
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昨日、頭痛のため１日寝て過ごした私は、
夜になっても眠れるわけもなく、 ついつい夜更かしになってしまったんです おかげで超寝不足 一度は目覚めたものの、 やはり二度寝に突入してしまいました そして起きたのはギリギリの時間  こんな時、相方さんはすぐに起きてくれるんですけど、 今日は目覚めが良すぎてビックリ 彼の中で何が起こったのか知りませんけど、 いつもはのろ〜い動きが今日はチャキチャキ動いてるんです 今日は帰宅も早いかも、と思った朝のひとコマでした |
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またまたやってきました、休日の目覚まし戦争（笑）
知らない方にいちおうご説明しますと… 私が休日の時くらい、相方さんに目覚ましを消させようという、 私が唯一気楽に過ごせる日曜を快適に過ごすための朝のひとコマです とまあ、説明はこれくらいにして、 今朝も相方さんは目覚ましが聞こえてるにも関わらず、 ちっとも起きようとしなかったんです そこで私も考えました 相方さんを動かすための策…あ、そうだ 昨日からちょっと頭痛がしていた私 というわけで、それを持ち出して成功 まだ頭痛いんだから、自分で動いてよ この一言で勝利をものにしました でもこの手段はたま〜にしか使えないので、 来週の策を今から練らなければと思っています |
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昨日、私の会社の同僚と話してたんですけど、
内容は『睡眠時間の理想と現実』について 別にマジメに討論してたわけじゃなく、 ただ空き時間にそういう話になったんですけど… 私は最近は４〜５時間、理想は７時間前後  そういうとある先輩から言われてしまいました もっとちゃんと寝ないとダメよ〜 …はい、おっしゃるとおり、ごもっともです 分かっててもできないでいる私、 やっぱり睡眠不足な自分を再認識させられました という訳で、昨夜はちょっと反省して早めに就寝  相方さんは私よりもっと早めに就寝 いつも早く眠れる時間に帰ってきてくれるといいんだけどな そしたら早寝の習慣もつけやすいし、 何より朝起こす手間が軽減しそうなのに… でもそんな夢みたいなことしばらくはないので、 様子を見ながら無理のない程度に頑張っていきます |
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私あーさ家ではあまり…というか、全然飲みに行ったりしません
 その理由はもちろん相方さんが飲まないから なのでもちろん、私１人で行く訳もなく… 友人ともあまり行かなくなってしまって早数年 久しぶりに昨夜、晩酌したら、すぐ眠気が ちょっと寝てしまったもんだから、 なかなか睡魔が来ることもなく、 結局、１人夜更ししてしまいました おかげさまでもちろん寝坊 １度起きて、洗濯機を回して、二度寝 またドタバタな朝を迎えてしまいました 今回は反省しております… 晩酌は寝ない程度にしようと心に決めた朝でした |
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昨日、またお菓子を持って帰ってきた相方さん
お酒は飲まないから、やっぱり甘いものは好きなのかなぁ  でも昨日は帰宅が遅かったから、食べさせなかったの そしたら、明日の朝食べてやるっって言って就寝 これは期待できるのかなぁと思いつつ朝を迎えました さすがにお菓子食べるんでしょって声だけでは起きなかったけど、 起こして目の前に差し出したら、 思い出したかのように、おめめがパチッッ  やはり本能ですね〜 おかげで今日はスムーズに準備完了  私もゆっくり自転車通勤ができました |
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今朝は私が早く出勤する日
ってわけで、気合をいれて早起きしました そしてそんな日は朝ごはんは手抜きって決まってるので、 冷凍食品に手を伸ばす  チンッてしてほっかほかの朝食を準備したら、 さすがの相方さんも食べ物には弱いので、 しっかり起きて朝食タイム おかげで今日はスムーズに出勤につながりました 明日からはいつもの時間に出勤なので、 朝食と相方さん起こしを頑張ろ〜っと |
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昨日お話ししたとおり、今朝も目覚まし勝負から始まりました
勝敗の行方は… 結局、負けてしまいました 言い訳をすると、 目覚ましには私の方が近いので、 相方さんが目覚ましを止めるには、 私をまたいで行かないといけないんです なので起こすのに成功しても、 目覚ましまでの距離が遠いため、 なかなか動いてくれない… 今度から休みの日は交代しようかな 明日からまた１週間が始まります ちゃんと寝坊しないように今日は早寝を心がけたいと思います |
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今日は私は仕事がお休み
というわけで、いつものごとく目覚ましを止めるのは… という押しつけ合いが始まるわけでして 朝食は食べていかないので、 今朝は相方さんに止めてほしかったんです なのに…なのに結局私が止めるはめに ベッドの上で押しつけ合いのためのお知らせが始まって… 段々、カラダを揺らし始め、それから… 最後にはペチペチと叩いたりして 結局微動だにしない相方さんに呆れ果てた私 明日も祝日で私は休み 明日こそ負けないように頑張るぞー |
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今朝の朝食は昨日のうちにメニューが決まってたの
おかげで相方さんが起きる起きる 鏡開きでおモチが大量にあったので、 おモチを使って料理するって決めてたので、 ぜんざいやらちょっとアレンジした料理やら、 ちょっと久しぶりに朝から食べ過ぎてしまいました 結局、その後、また二度寝に走ったんですけどね おかげで私はまた起こさなきゃいけないし、 出勤の準備は遅くなるし、 いつもの朝と変わらない感じになっちゃいました |
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いい加減、寝坊に懲りて、昨夜は早寝しました
って言っても、１２時くらいだったけど、 私にしては早かったんです、いつもより 相方さんはいつものごとく、秒殺で眠れるからいいとして、 私も昨日はなんだか今までの分と言わんばかりに眠れました おかげで今朝はぱっちり目覚めました 雨が降っているせいで気温もそれほど低くなかったし 相方さんもいつもよりたくさん寝たためか、 ちょっとだけお目覚めがよろしかったご様子でした（笑） 明日もこの調子でいけるといいな |
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誰か知ってたら教えてほしい…
そう切実に思う今日この頃です またまた寝坊しました…原因はわかってるんです 毎晩、寝るのは１２時まわるのは当たり前 昨夜は２時、その前は３時過ぎてました 昨日と一昨日は別として、 いつもすぐには寝つけず、 結局ダラダラと布団の中でお目目ぱっちりの夜  不眠まではいかないのですが… とまぁ、いつもの悩みはこれくらいにして、 今朝の寝坊は大寝坊でした 起床時にはもう出発時間を過ぎていて 猛ダッシュで着替えて、久しぶりに化粧を車でしました やっぱり揺れる車の中で化粧するのは危険です いろんな意味で 相方さんはというと、いつもにない私の慌てた様子に驚いて、 結構な勢いで起きてくれました |
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今朝はきっちり起床
と、思っていたのはしばらくだけで、 実は今日は早出だということをすっかり忘れていた私 朝食を作り始めてふと今日の朝の行動計画を立ててみる… あーっ 早出だったってわけで、朝食を作りつつ、身支度完了 朝食の出来上がりとともに相方さんを起こす とりあえず目を開けさせればこっちのもの 時計を見せて、いかに切羽詰まっているかを分からせました せっかくちゃんと起きれたと思っていたのに… 物忘れが激しいなんて、歳のせいかしら〜 |
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今年の冬は思ったほど寒くなく暖かい…
でも、やっぱり冬は冬ですね 朝が眠くて起きられないのです 今朝もそう、２人して寝坊して結局また… って具合で、やっとの思いで仕事に行きました 節約のため、というか、普通に暖房器具はこたつとカーペットのみ なので、朝は起きても布団以外は寒いんです 私が起きてこたつのスイッチをＯＮにしなきゃ、 何の暖もとれない…これが問題なんでしょうね でもエアコンはあまり好きじゃない… 石油ファンヒーターは灯油が高い… 電気ストーブかハロゲンヒーター…う〜ん。。。 床暖房とか暖炉なんて、そんな思い切れないし というわけで、寒さに強く、地球に優しく、 健康に気をつけてやっていきたいと思います |
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明けましておめでとうございます
今年も相変わらずな相方さんだと思いますが、 飽きずによろしくお願いします ところで、新年、私はお正月太りをしてしまい、 さらに体調まで悪くするという不祥事（？）を起こしました おかげで体重のほうは±０な感じではありますが そのせいで、こんなに遅くの挨拶になってしまったんです 相方さんはというと、相変わらずの二度寝好きで、 今朝も私にお尻を叩かれながらの起床でした きっと今後もこんな日々が続いていくんだろうなぁ… と、ふとぼんやりと考えてしまった今朝でした |
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