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お久しぶりです!
朝風呂から夜風呂に替えて数ヶ月―

相変わらずな私と相方さんですが、

このブログを始めて改めて思ったことがあります

子どもの頃って、親に早く寝なさいって言われて

『うるさいなぁ。。。』

なんて思ってたけど、やっぱり睡眠って大切ですね

大人になると、仕事してるからか、好きなことをやるには睡眠を削って…

それが当たり前のように過ごしているんだけど、

睡眠不足って、ただ眠いとか、お肌に悪いとか、

そんなんじゃなくて、

体調の変化がすごく顕著に出てくるんですよね

前職のせいで完全な夜型人間だった私が、

今ではかなり早い時間に眠くなっちゃうようになったし、

そのおかげか、朝の目覚めがすごくいいんです

最近では相方さんの影響で、早くベッドに入るようになったし、

そのおかげで睡眠時間も自然と長くなってきたんです

そしたらいろんなことが好調好調

自然とお腹が減って朝食もちゃんと食べるし、

お肌の調子もいいし、

もともと健康優良児(?)だった相方さんに感謝です

今日はちょっと相方さん起こしのことには触れませんでしたが、

みなさんも睡眠のとり方を見直してみてはどうですか

こんなこと思うのって、やっぱり私も歳とってきたのかなぁ
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テーマ: - ジャンル:結婚・家庭生活

[2008/12/13 17:29 ] | 未分類 | コメント(23) | トラックバック(0) |
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