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睡眠は大事。
昨日、私の会社の同僚と話してたんですけど、

内容は『睡眠時間の理想と現実』について

別にマジメに討論してたわけじゃなく、

ただ空き時間にそういう話になったんですけど…

私は最近は4~5時間、理想は7時間前後

そういうとある先輩から言われてしまいました

もっとちゃんと寝ないとダメよ~

…はい、おっしゃるとおり、ごもっともです

分かっててもできないでいる私、

やっぱり睡眠不足な自分を再認識させられました

という訳で、昨夜はちょっと反省して早めに就寝

相方さんは私よりもっと早めに就寝

いつも早く眠れる時間に帰ってきてくれるといいんだけどな

そしたら早寝の習慣もつけやすいし、

何より朝起こす手間が軽減しそうなのに…

でもそんな夢みたいなことしばらくはないので、

様子を見ながら無理のない程度に頑張っていきます

テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

[2008/01/18 08:51 ] | 未分類 | コメント(3) | トラックバック(0) |
<<また対決!! | ホーム | 晩酌。>>
コメント
シナモンの箱
先程はありがとうございました。
このお話私も耳が痛いです。この2日間は、勉強と遊びに熱中するあまり、1日2.5hしか眠っていません。さすがにヤバイ気がしてきました。
[2008/01/20 10:00]| URL | shio #3un.pJ2M [ 編集 ]

2度目の投稿です。4~5時間は少ないと思いますよ。7時間とは言わずまずは、6時間をクリアすることからはじめてはどうでしょう。
[2008/01/19 21:10]| URL | 神戸人 #HfMzn2gY [ 編集 ]
訪問有難う御座います。
私も睡眠時間が少ないです(・ω・;)
それに休日になるとグダグダになってしまい、さらに悪化。
そろそろ自分と向き合わなくては、と思い早数ヶ月です笑。
やっぱり早寝早起きが重要なんですね。
お互いに生活習慣を正しましょう!^^
それでは、失礼しました。
また訪問してやってください(´∀`)ノ
[2008/01/19 04:32]| URL | XANXAN #- [ 編集 ]
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